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Workshop: Nachhaltige Performance durch Resilienz

Die Erfahrungen der letzen Jahre, sowie die Unsicherheiten durch Veränderungsprozesse, die Informationsflut und die steigenden Anforderungen, bereiten uns täglich Stress und lassen uns den Kontakt zu uns selbst verlieren. Wie können wir bei den vielfältigen Hürden und Veränderungen in unserem Alltag in der Balance bleiben und die Gelassenheit bewahren?

In diesem Workshop, erhalten Sie wertvolle Impulse zur Stärkung der psychischen Widerstandfähigkeit und der mentalen Gesundheit. Selbstreflexion und effektive Übungen ermutigen die Teilnehmenden, Denk- und Verhaltensmuster zu überprüfen, wieder autonom zu handeln und gelassener mit den Anforderungen des Arbeitsalltags umzugehen.

 

 

Informationen zur Veranstaltung

Wir benötigen für die Durchführung eines Kurses eine Mindestanzahl von 6 Teilnehmenden, um eine didaktisch und methodisch einwandfreie Durchführung gewährleisten zu können. Entsprechend sammeln wir Ihre Anmeldungen, um im Nachgang mit allen angemeldeten Personen einen geeigneten Termin zu finden. 

Ebenfalls bieten wir die Veranstaltung als maßgeschneiderte Inhouse-Schulung an. In einem gemeinsamen Austausch stellen wir Ihren Bedarf fest und erstellen mit Ihnen ein passgenaues Angebot mit einem Schulungskonzept. Hierzu freuen wir uns über Ihre Kontaktanfrage an akademie@tz-glehn.de oder über unser Kontaktformular.

  • TZG-Teilnahmebescheinigung
  • 265,– netto
  • 8 Unterrichtseinheiten
  • max. 12 Teilnehmer

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte

Inhalte

 

  • Stärkung der inneren Wiederstandkraft
  • Die mentale Resilienz- und Stresskompetenz erweitern
  • Gelassenerer Umgang mit Veränderungsprozessen
  • Hintergrund zum Thema Stress
  • Selbstreflexion der Stressoren, Stressverstärker und körperlichen Reaktionen
  • Wechselwirkung von Wahrnehmung, Gedanken und Handlungen
  • Die Empfindungsphasen in Veränderungsprozessen
  • Was ist Resilienz?
  • Die Säulen der Resilienz
  • Strategien zur Stärkung Resilienzkompetenz

Dozent

M.A. Julia Stoller

Ansprechpartner

Buchung

Aktuell stehen keine Termine für diesen Kurs zur Verfügung. Bitte schauen Sie zu einem späteren Zeitpunkt erneut nach.

Seminardetails
  • TZG-Teilnahmebescheinigung
  • 8 Unterrichtseinheiten
  • max. 12 Teilnehmer
  • 265,– netto